Beschreibung

Erhalte deine Beweglichkeit, fördere deine Durchblutung mit langsamen Dehnungen ganzer Muskel-Faszien-Ketten sowie sanftem Schwingen deiner Arme und Beine. Eine bewusste Atmung lässt deine Bewegungen mit Hilfe von Faszienrollen und Tennisbällen fließen.