Fitness zum Wohlfühlen

Unter dem Begriff Fitness verstehen wir, Sie als unser Mitglied sowohl körperlich als auch psychisch auf die täglichen Anforderungen des Alltags vorzubereiten. Dies erreichen Sie durch gezieltes und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Damit können Sie einerseits die physische und psychische Belastbarkeit verbessern, andererseits Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit steigern beziehungsweise auch Ihren beruflichen Stress leichter bewältigen. Ihr gesamtes Herz-Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer und Ihre Erholungsphasen können Sie effizienter nützen. Eine fundierte Grundlage für jegliche andere Sportart wird geschaffen.